Compreender-se e analizar-se

 
Indicadores que podem revelar a necessidade de psicoterapia

Necessidade de maior auto-conhecimento e maximização das potencialidades pessoais;
- Alívio ou resolução de sofrimento emocional prolongado
- Ultrapassar momento de crise e/ou necessidade de adaptação a situações de mudança difícil (lutos; perdas significativas; doença; dor; situação profissional ou académica/escolar, dificuldades parentais, familiares, ou conjugais; acidentes e acontecimentos inesperados);
- Resolver e compreender perturbações da personalidade (com mal-estar e desconforto prolongado e sem controlo);
- Resolver padrões/hábitos de funcionamento prejudiciais ao desenvolvimento criativo e saudável;
- Compreender os motivos de insónias (falta de sono à noite ou em parte da noite) ou de hipersonias (sono excessivo durante o dia), e lidar com as suas implicações;
- Compreender os motivos de perturbações alimentares e encontrar soluções mais tranquilizantes;
- Entender comportamentos de dependencia e viver maior autonomia; 
- Gerir e desenvolver autonomia e bem-estar em situações de doenças crónicas (físicas e psíquicas);
- Lidar com autonomia e bem-estar em situações de deficiências congétitas ou adquiridas, para um continuo desenvolvimento de maiores e melhores capacidades emocionais, intelectuais, e relacionais.
 
Fevereiro, 2010